CONSULTATIONS
DANS LE CADRE D’UNE PERTE DE POIDS
Lors de notre première rencontre, nous abordons votre historique diététique et de poids. Il est important d’en tenir compte car avoir suivi des régimes restrictifs ou avoir perdu et ensuite repris beaucoup de poids (effet yoyo) peut rendre
plus difficile une perte de poids par la suite.
Je prends également vos mesures (poids, taille et tour de taille) et évalue votre composition corporelle (masse maigre/masse grasse) à l’aide d’une balance à
impédancemétrie.
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Les consultations de suivi sont espacées de 2 à 4 semaines en fonction de vos envies et de vos besoins. Je reprendrai l’ensemble de vos mesures pour suivre l’évolution. Le poids n’est pas un indicateur suffisant. En effet, le tour de taille est un indicateur de la santé cardiovasculaire et la mesure de la composition corporelle permet de s’assurer du maintien de la masse musculaire lors d’une perte de poids.
Le plan alimentaire sera réajusté si nécessaire pour qu’il corresponde à votre mode de vie et qu’il n’apporte ni faim, ni frustration.
01
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Un aperçu global de mon activité.
02
mon approche
Humaine, bienveillante et personnalisée.